Jednoduché a užitočné občerstvenie z tvarohu so zeleninou! Fotoretsept.

Predjedlo syra s bylinkami a cesnakom - to je v skutočnosti mierne modernizovaných potravín ťahy. Proteín v ňom - ​​mora, vitamíny - aj sacharidy - nula, môžete prasknúť, koľko. Príprava trvá 5 minút, cena (ak je pre zelenú sezónu, tvaroh a mať nízky obsah tuku) - 3 kopecks.

Nejako som mal priateľa - básnika z Krivoy Rog. I - majiteľ teplé, lariev teľacie, boršč zahreje, píl v druhom, potom zase na druhú … A potom vidím, že človek nie je desiatu. Čo sa deje? Al mäso nie je chutné, nie je boršč červená? Ukázalo sa, že súdruh je vegetarián a chce jesť - strach, len váhavo priznať. Som v mrazničke - tam je len ľad, v chladničke - tvaroh, zelenina a pár cesnaku. Iný by bol na mojom mieste a položil si ruky a prišiel som s týmto receptom. Poviem vám tajomstvo, že mäso zostalo večer, a toto občerstvenie tvarohu na sendvičoch bolo očistené.

Rozhodol som sa opakovať recept a fotografovať ho špeciálne pre čitateľov "Rumového denníka".

Syry predjedlo s greeny Ingrediencie

Pri príprave pokrmu, čo potrebujete:

• 400 gramov syra.

Každý, nie nevyhnutne čerstvý, bude robiť. Vo verzii s nízkym tuku snack vôle diétu, ale to je oveľa ťažšie miešať s mastnou, respektíve - drahšie, jednoduchšie a chutnejšie ako tuk - zvýrazňovač chuti. V mojej aktuálnej verzii - 0% tvaroh.

• Zeleň.

Môžete dať všetko, s výnimkou zelenej cibule (s tým je miska horká). Mám koriander, petržlen, zelenú bazalku, kôpor. Je dobré, že v mixéri môžete rozdrviť aj stopky, suchú, zelenú trávu - všetko, čo sa zvyčajne vyhodí. Veľmi veľa v tejto téme pridá pár listov mäty - jednoducho nie viac!

• Cesnak - 2 veľké denticuly.

Všetko závisí od vášho vkusu, môžete a viac, nemôžete to vôbec dať.

• Citrón - 1 klin.

Citrón dokonale zosúlaďuje s mätou, ale občerstvenie sa ukáže byť celkom chutné a bez nej.

• Voliteľné prísady.

V prípade, že syr je zlé zmiešaný v mixéri, drvené, zachádza príliš viskózny, môže byť pridaná k nemu: paradajka, paprika, uhorka. Ak tomu tak nie je sezóna - trochu majonézy (1 lyžička..) Alebo dokonca rastlinný olej - potom bude rozmazaný náš predjedlo syra na svojom sendviči lepšie a ľahšie sa dostať do cesty.

Predjedlo syra s bylinkami: kroku fotoretsept

Na prípravu potrebujeme mixér, kuchynský robot, hoci mlynčeka alebo mixéra - je dobré kosiť tvarohu.

1. Cesnak je nakrájaný na 4 časti, vložíme mixér.

2. Taktiež pošleme pražené, sušené a nakrájané zeleniny.

3. Solim (so zmesou lepšie peretreetsya) a sekanie čo najmenšie.

4. Nalejte polovicu tvarohu, zamiešajte.

5. Núdza - osolíme, pridáme šťavu z jedného citróna plátky (v prípade potreby) hádže zvyšok syra a dobre premiešajte znovu.

Blahoželáme, je pripravená občerstvenie z tvarohu a zeleniny! doručenie

Možnosti

Na chleba

V vareným vajcom:

v kruhoch uhoriek alebo paradajok:

V tartlet:

alebo len

desiatu chutné, zdravé, krásne, a ponechajte silu na rozhovor pod sklom v dobrej spoločnosti!